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El desarrollo personal y holístico de tu vida.
Conocer el desarrollo personal supuso un cambio enorme y brutal en mi vida. Fue un antes y un después.
El desarrollo personal engloba muchas partes para formar un círculo perfecto, si una parte falla, las demás irán fallando.
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Todos los días hago algo relacionado con mi crecimiento personal y alimento todas las áreas para que todo fluya en un equilibrio.
Veo videos para aprender, aprendo de cursos online, leo libros para conocer nuevas formas de desarrollarme y adquirir nuevas herramientas.
Todo lo que hago lo hago de una forma holística para llevar mi vida a otro nivel.
Para desarrollarte de una forma holística debes aprender a manejar los 4 pilares en los que se basa forma de vivir.
Estos cuatro pilares son estos.
Los cuatro planos para un desarrollo personal holístico.
Todos los planos deben estar en equilibrio para que tu vida esté equilibrada y lista para saltar a próximo nivel, parece un videojuego, tiene cierta similitud, el ir pasando fases y completando pantallas para llegar más alto.
Plano físico.
Escucha tu cuerpo, la mayoría no lo hace. Tu cuerpo es sabio y continuamente te está enviado mensajes de como están los demás planos, si algún plano falla, eso la vas a sentir en tu cuerpo.
Dolores de cabeza, estomacales, tumores. Cada vez todo esto está más relacionado con la forma de pensar y sentir de mierda que tenemos. Al final todo eso se refleja en tu cuerpo y puede acabar matándote.
Así que escucha tu cuerpo y cuídalo, es tu templo y debería ser sagrado.
Plano emocional.
Siente las emociones, concéntrate en ellas, suéltalas y déjalas ir. No malgastes energía en emociones negativas.
Aprende a reconocerlas y a dejarlas ir. Esto se puede aplicar a situaciones y personas. Todo lo que afecte de una manera negativa a tu plano emocional debe ser eliminado porque ya no aporta nada a tu vida.
Plano mental.
Aquí entramos de lleno en tu sistema de creencias y en la manera de como te ha condicionado todos estos años.
Cuando trabajas este plano, trabajas desde el subconsciente y eres capaz de ver el enorme poder que tiene el subconsciente en tu vida.
Lo que piensas es una proyección de las creencias y programas que tienes en tu subconsciente.
Para expandir este plano debes reprogramar tu mente con nuevas creencias y programas. Pero esta nueva reprogramación debe estar abierta al cambio, abierta a ver la posibilidad de nuevos caminos en la vida.
Plano espiritual.
Este quizás sea el plano más difícil de administrar. Hay que conectar con tu esencia (yo aún estoy en proceso).
Es aquí donde más felicidad y dicha hay en un ser humano. Es conocerse así mismo, es ver claramente cuál es tu propósito y misión en esta vida.
Si dominas el plano espiritual verás el sentido de tu vida en su máximo esplendor.
P.D.
Ya que sé que me puse un poco yerbas, pero la ocasión lo requería.
Si quieres saber más sobre el desarrollo holístico. Pincha aquí.
Mis aprendizajes sobre desarrollo personal
De nada sirve que aprendas algo si luego no lo pones en práctica.
Aquí la lista de mis aprendizajes, mi intención es que esta lista no pare de crecer porque esto querrá decir que estoy en continuo crecimiento.
Me gusta aprender todo lo que me da curiosidad y me haga crecer, por eso verás cursos de coaching, nutrición, meditación, entrenamiento, etc.
Gracias a internet tenemos la posibilidad de aprender en cualquier lugar, a cualquier hora y a nuestro ritmo.
Coaching y desarrollo personal
Liderazgo y coaching dinámico
Conocí este curso gracias a mi gran amigo y hermano Daniel Chaves Romero (gran escritor y poeta), me habló muy bien de este curso y vino incluso a casa a hablar conmigo para que lo hiciera, hoy le doy las gracias por convencerme.
Al principio me encontraba reacio a realizar este tipo de cursos, me decía a mi mismo que solo yo tendría que salir de donde estaba. Pero estaba equivocado.
Al final me decidí a hacerlo para ver que había detrás de todo esto del coaching.
El proceso fue muy clarificador y transformador, tanto es así que hice otro curso más que me llevo a otro nivel más alto de conciencia.
Hay varios módulos, Vida Dinámica I y II y VEA (Visión en acción)
Si quieres saber más entra en la web y mira lo que ofrecen. Mar y Marco son los directores y unas personas fantásticas, contacta con ellos si quieres saber más.
Principios de la programación neurolingüística y coaching.
Con este curso aprendí algunos de los principales fundamentos de la Programación Neurolingüística y cómo esta tecnología puede contribuir a tu desarrollo personal.
Aprenderás a reprogramar tu mente a través de ejercicios prácticos.
Descubrirás cuál es tu canal de percepción primario y como podrás potenciar tus otros canales de percepción.
Podrás analizar el comportamiento y las preferencias cerebrales de otras personas, entendiendo el origen de sus comportamientos. Me pareció un curso muy bueno
El coaching como herramienta de transformación personal.
Aquí aprendí el origen y la historia del coaching, así como también los principales aspectos sobre los que se basa la ICF (Federación Internacional de Coaching), como lo son; las once competencias del Coach y el Código de Ética de la ICF.
Aprende de manera sencilla como realizar procesos de coaching asertivos, a través de la formulación de cuestionamientos que rompan las estructuras de pensamiento de tus coachee.
Principios para una vida plena y en armonía.
Con este curso comprendí algunos de los conceptos fundamentales que me permitieron entender mi vida y mi realidad de una manera diferente.
Me ayudo a replantear algunas de las creencias que hasta este momento había tenido en mi vida y me hizo pensar de una manera diferente y mucho más proactiva.
Descubre quien eres en la vida, que haces para ser feliz y que significa lo material en tu vida, de tal manera que puedas desarrollarte integralmente.
Abundancia ilimitada de Nacho Muñoz
Curso online de Nacho Muñoz sobre abundancia, lo he realizado tres veces, una vez que lo adquieres lo puedes usar las veces que quieras.
Cada vez que lo he hecho he eliminado creencias que tenía muy arraigadas sobre la abundancia y el dinero. Muy completo y con ejercicios de hipnosis con meditación.
Ejercicios que te van a sacar de tu zona de confort, muy recomendable desde mi modesta opinión.
Éxito ilimitado de Nacho Muñoz
No me gusto mucho, lo he realizado dos veces, he sacado cosas positivas, pero había ejercicios relacionados con mi pasado en los que no veía la conexión que quería conseguir.
Ha sido un curso que no ha ido conmigo, quizás a otras personas les resulte más útil. Infórmate para saber más si estás interesado, cada persona es un mundo y cada mente un misterio.
5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo
La plataforma de cursos miriadax.net ofrece cursos gratuitos y de gran calidad, este es uno de ellos.
Curso de 6 semanas muy completo y muy bueno, a partir de este curso comencé con el hábito de meditar.
Si quieres adentrarte en el mindfulness esta es para mi la mejor opción y encima gratis, qué más se puede pedir.
Productividad y alto rendimiento.
Productividad personal: Eficiencia y alto rendimiento.
Estoy inscrito en la plataforma de cursos online udemy y este me llamo bastante la atención, Maria Gil es la instructora de este curso y aplica principios básicos, trucos y estrategias para conseguir enfocarnos y producir más y con mejor calidad.
Un curso fácil y efectivo, totalmente recomendable.
Marketing digital.
Fundamentos de Marketing Digital
Google creó esta plataforma para emprendedores y gente curiosa con ganas de aprender.
Totalmente gratuita y con contenidos de calidad, así mismo hay cursos presenciales en algunas ciudades, solo tienes que mirar en su página web e inscribirte.
Tienen un amplio catálogo de cursos online de muy buena calidad y con certificado final.
Inscríbete, puedes hacerlo con tu cuenta de Google y es gratis.