Descripción

RUTINAS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

La programación del entrenamiento es fundamental para mejorar el estado de forma y el rendimiento competitivo.

Ya sea para un corredor de larga distancia, para la readaptación de lesiones o para aumentar la masa muscular.

Hemos pensado en todo eso y por ello queremos ofrecerte este pack con todas las rutinas de trabajo físico.

En este pack podrás encontrar los siguientes programas basados en la evidencia científica con una gran variedad de ejercicios, circuitos y niveles de entrenamiento, todos ellos con imágenes descriptivas de los mismos