6 Pasos para estar motivado y estar en forma.

¿Te cuesta encontrar la motivación para ponerte en forma y seguir una rutina de ejercicios de manera regular? 

Si te gusta hacer deporte y estar en forma, es normal que alguna vez y poco a poco  sin darte cuenta dejas de hacer ejercicio físico y entras en un ciclo bajista del que luego te resulta difícil salir.