¿Por qué meditar y correr?

Correr y meditar son dos hábitos que he conseguido mantener en el tiempo y que están presentes conmigo desde hace mucho tiempo. No te voy a hablar de los beneficios de correr y de meditar por separado, para eso te puedes pasar por mi experiencia tras meditar 90 días o mi artículo de  cómo empecé a correr.